En 100 g (Gramos) de Lentejas, rosa o rojo, crudo hay 0.011 g de 20: 1 eicosenoico, gadoleico.

vaso gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Lentejas, rosa o rojo, crudo

Lentejas, rosa o rojo, crudo es un tipo de Las legumbres y los productos de leguminosas. Los nutrientes más importantes en Lentejas, rosa o rojo, crudo se enumeran a continuación.

Agua	7.82 g	7.82	g
La energía (calorías)	358 kcal	358	kcal
Energía (julios)	1498 kJ	1498	kJ
Proteína	23.91 g	23.91	g
lípido total (grasa)	2.17 g	2.17	g
Ceniza	3 g	3	g
Hidratos de carbono, por diferencia	63.1 g	63.1	g
Fibra, dietética total	10.8 g	10.8	g
Almidón	47.62 g	47.62	g
Calcio, Ca	48 mg	48	mg
Hierro, Fe	7.39 mg	7.39	mg
El magnesio, Mg	59 mg	59	mg
El fósforo, P	294 mg	294	mg
Potasio, K	668 mg	668	mg
Sodio, Na	7 mg	7	mg
Zinc, Zn	3.6 mg	3.6	mg
Cobre, Cu	1.303 mg	1.303	mg
El manganeso, Mn	1.716 mg	1.716	mg
El selenio, Se	0 µg	0	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	1.7 mg	1.7	mg
tiamina	0.51 mg	0.51	mg
Riboflavina	0.106 mg	0.106	mg
La niacina	1.495 mg	1.495	mg
Ácido pantoténico	0.348 mg	0.348	mg
La vitamina B-6	0.403 mg	0.403	mg
El folato, el total de	204 µg	204	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	204 µg	204	µg
El folato, DFE	204 µg	204	µg
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	3 µg	3	µg
retinol	0 µg	0	µg
Caroteno, beta	35 µg	35	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	58 IU	58	IU
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
Los ácidos grasos, saturados totales	0.379 g	0.379	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.001 g	0.001	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.002 g	0.002	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.003 g	0.003	g
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0.003 g	0.003	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.284 g	0.284	g
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.004 g	0.004	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.042 g	0.042	g
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.014 g	0.014	g
22: 0 ácido graso saturado	0.014 g	0.014	g
24: 0 ácidos grasos saturados	0.012 g	0.012	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.5 g	0.5	g
18: 1 indiferenciada	0.49 g	0.49	g
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.011 g	0.011	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.137 g	1.137	g
18: 2 indiferenciada	0.886 g	0.886	g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.25 g	0.25	g
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg
Los fitoesteroles	57 mg	57	mg
estigmasterol	4 mg	4	mg
campesterol	6 mg	6	mg
El beta-sitosterol	47 mg	47	mg
triptófano	0.223 g	0.223	g
treonina	0.895 g	0.895	g
isoleucina	1.078 g	1.078	g
leucina	1.809 g	1.809	g
lisina	1.74 g	1.74	g
metionina	0.212 g	0.212	g
cistina	0.327 g	0.327	g
fenilalanina	1.23 g	1.23	g
tirosina	0.667 g	0.667	g
valina	1.238 g	1.238	g
arginina	1.928 g	1.928	g
histidina	0.702 g	0.702	g
alanina	1.042 g	1.042	g
Ácido aspártico	2.758 g	2.758	g
Ácido glutamico	3.868 g	3.868	g
glicina	1.014 g	1.014	g
prolina	1.042 g	1.042	g
serina	1.15 g	1.15	g

Nutrientes en Lentejas, rosa o rojo, crudo